Stylegent
Smilende vakker kvinneFoto, iStock-foto.

Hvordan kan du si når munnen din ikke er sunn?
Munnen din avgir advarseltegn når den ikke er sunn, og en av de første er en dårlig smak eller dårlig ånde.

Toronto-baserte, Dr. Janet Tamo (Crest and Oral-Bs konsulenttannlege), sier at blødning også er en alarmklokke for å se din tannlege. “Mange mennesker vil spytte ut blod og ikke ta hensyn til det. Hvis de blødde fra en arm eller et bein, kan de reagere på det. Men vi ignorerer ofte munnen når den blør, sier hun.

Å føle en forandring i bittet ditt, eller som om tennene dine beveger seg, er et annet tegn på at munnen din ikke er i optimal helse. Det er mange nerver i munnen, så smerter er et tydelig tegn på at noe er galt - og er ofte tegnet på en abscess tann (en infeksjon i roten eller mellom tannkjøttet og tennene). Det er mange forhold i munnen som imidlertid ikke vil være like opplagte. Tannkjøttsykdommer, for eksempel, blir ikke smertefulle før de senere stadier.


Hvorfor betyr oral helse?
Det er økende bevis på at oral helse påvirker kroppens helse. Mens det fortsatt pågår forskning, vet tannleger nå at det er viktig å kontrollere betennelse i munnen før den sprer seg til andre deler av kroppen.

I den øvre enden av fordøyelseskanalen er munnen inngangen til fordøyelsessystemet, "Hvis munnen din ikke fungerer som den skal, fordøyer du ikke maten ordentlig," sier Dr. Tamo. "Hvis du ikke tygger maten ordentlig, går den ikke gjennom resten av fordøyelseskanalen på en jevn måte. Og det er et annet varselstegn, fordøyelsessystemet ditt vil bli opprørt hvis maten ikke blir absorbert ordentlig. "

For mer informasjon om hvordan du kan ta vare på tennene dine, sjekk ut denne guiden til aldersrelaterte problemer:


Oral omsorgsrutine i 20- og 30-årene
Mange kvinner i denne aldersgruppen opplever hormonelle svingninger, spesielt under graviditet. Et hormon kalt human chorionic gonadotropin (hCG) er hormonet som produseres av babyen og øker følsomheten til tannkjøttet og følsomheten for plakk.

"Når hCG kommer inn i blodomløpet ditt, blir tannkjøttet mye mer følsomt enn når du ikke er gravid. Kvinner trenger å øke hjemmesykepleien. Hvis du vanligvis pusser to ganger om dagen, øker du den til tre eller fire ganger om dagen, sier Dr. Tamo. “Hvis du normalt floss en gang om dagen, øker du den to ganger om dagen. Hvis du normalt går til tannlegen hver sjette måned, kan du gå til tannlegen hver tredje til fjerde måned. "

Tamo råder folk til ikke å holde seg borte fra tannlegen under graviditet. "Det er et viktig tidspunkt å gå og rense tennene dine, og tannkjøttet og helsen din sjekkes, fordi du har et annet menneske du er ansvarlig for."


"Betennelse hvor som helst i kroppen er ikke bra under graviditet, men spesielt i munnen kan det påvirke resultatet av graviditeten," sier Dr. Tamo. Kvinner med aktiv tannkjøttsykdom kan se et resultat i lavere fødselsvekt for babyen eller tidligere fødsel.

Oral omsorg i 40-årene
Den amerikanske legevaktslege Dr. Travis Stork gjenspeiler Dr. Tamos følelser om at forebygging er nøkkelen i tannbehandling. Dette betyr en grunnleggende, hverdagsrutine for å forhindre kronisk tannkjøttsykdom og gingivitt senere år.

En stor del av dette er å lære barn hvordan de skal ta vare på munnen. Gjør dette ved å gi et godt eksempel; børste tennene minst to ganger om dagen i to hele minutter, tanntråd hver dag og skyll med et antibakterielt munnskyll. Det er mer sannsynlig at barn har en regelmessig rutine hvis de ser foreldrene sine gjøre dette.

Oral pleie i 50-, 60- og senere år
Når tannhalsen blir utsatt, reduseres tannkjøttes lavkonjunktur når du eldes. Fordi det er den mest følsomme delen av tannen, anbefaler Dr. Tamo å bytte til tannbørster med myke bust.

Dr. Tamo anbefaler aldersspesifikke "myke tannkremer", som er mindre grelle. Kvinner med mer følsomme tenner bør bruke et mildt slag når du pusser. Ettersom mange blir eldre, kan de miste mobiliteten eller utvikle leddgikt i hendene. "Når de ikke kan gjøre den samme jobben som de pleide å gjøre med en manuell børste, bør du definitivt investere i en elektrisk tannbørste," sier Dr. Tamo.

For kvinner over 50 år kan de forskjellige medisinene du tar, føre til munntørrhet. Det hjelper til med å unngå snacks mellom måltidene som tilfører gjærbare karbohydrater - en viktig bekymring når det er mindre spytt i munnen.

“Spytt har mange mineraler i seg som buffer de skadelige effektene av noe med sukker i seg. Sukker blir til syre, og bufferne i spyttet nøytraliserer syren. ”

Fermenterbare karbohydrater forårsaker surhet, som igjen forårsaker forfall. Dette kan ende med at det fører til rotfester, en vanlig forekomst hos eldre når tannkjøttet er tørt og har falt tilbake. Vann skal være drikke til drikke mellom måltidene.

Kvinner i denne aldersgruppen bør se etter alkoholfrie munnskyll og tannkrem med fluor. Alkohol tørker til munnen og fluor er viktig for å styrke den utsatte emaljen.

Klikk her for flere gode tips for oral helsehjelp.

4 måter å reparere skadet hår på

4 måter å reparere skadet hår på

Sommerhår: Fem trinn til vakre strandbølger

Sommerhår: Fem trinn til vakre strandbølger

Slik styler du naturlig krøllete hår, pluss 4 varmefrie triks

Slik styler du naturlig krøllete hår, pluss 4 varmefrie triks