Stylegent
Getty Images

Vil du ha litt "meg" tid? Våg deretter farvel til barna, ta en venn (eller ikke) og dra til en kvinnes fitnesshelg. Polér dine nåværende ferdigheter - endelig ess som halvmånen utgjør! - eller prøv noe helt nytt som surfing, ridning eller meditasjon. Det er mange titalls helger å velge mellom over hele landet. Her er åtte gode alternativer for våren og utover.

1. Winding Trails and Wildflowers Women's Weekend Adventure (Fairview, Alberta): Gå vekk fra alt med en friskluftshelg med turstier, fotturer i naturen, vinsmaking og bål. Innkvartering er i telt med barnesenger, og en mini cowgirl rodeo er planlagt. Manikyr, pedikyr og massasje balanserer helgen. (Juni)

2. Santosha Yoga Retreats (Salt Spring Island, B.C.): Begynn eller utvid yogapraksisen din i det rolige Salt Spring Center of Yoga, som ligger midt i 70 dekar med enger, skog og organiske hager. Organiske måltider, massasje og kroppsarbeid tilbys også under helgetreeter. (April til oktober)


3. Surf Sisters Surf Camp (Tofino, B.C.): Lær riktig surfeteknikk, surfetikette, utstyr og havsikkerhet i et miljø for alle kvinner. Alt du trenger er grunnleggende svømmeferdigheter og en følelse av eventyr! Det er en mor og datter helg også. (Mai til september)

4. Bay of Fundy Hiking Weekend (Nova Scotia): Utforsk Nova Scotias vakre fjære Bay of Fundy med tre dager med fotturer fra to til seks timer hver dag. Traipse til en klippe-topp utsikt over strømmer og boblebad nedenfor og gå ned for å utforske cascading fossefall og uberørte strender. (Juni til oktober)

5. Women's Kayaking Weekend (Nelson, B.C.): Ta del i den frodige skjønnheten i West Kootenays mens du lærer kajakkferdigheter, sikkerhetsteknikker, turforberedelser, båtkontroll, utskjæring og kanting. Lån av alt utstyr er inkludert. Overnattingsstedene er en campingplass med full service med utsikt over den vakre Slocan-elven. (Juli)


6. Fjerde årlige Canmore Fitness Weekend (Canmore, Alberta): Her er din sjanse til å blande seg med Paul Plakas fra TV-showet fitness og vekttap X-Weighted. Plakas og hans trenere leder to fjellturer, strekningsklasser og en boot camp-trening. "Ikke forvent spa-behandling", heter det i promoteringsinformasjonen, så vær forberedt på å svette! (Juli)

7. Women's Outdoor Weekend (Minden, Ontario): Det 17. året er denne helgen for kvinner som er interessert i fiske og jakt som ikke vet hvor de skal begynne. Høydepunktene inkluderer økter om GPS-orientering, håndtering av skytevåpen og sikkerhet, fluebinding, støping og fjellklatring. En svinestek og fisketurnering er også en del av moroa. (September)

8. Camp Glen Bernard Women's Weekend (Sundridge, Ontario): Denne 90 år gamle jenteleiren ønsker kvinner velkommen i midten av september hvert år. Prøv en Zumba- eller yogaklasse, eller gå stavgang eller terrengsykling på de flotte stiene. Maleri, zip-fôr og bueskyting er andre morsomme valg, og selvfølgelig er det leirbål og stjernelyssang. (September)

Barb Gormley er en sertifisert personlig trener og frilans helse- og fitnessforfatter. Du kan kontakte henne på www.barbgormley.com.

Dagens sammenkobling: Obamas Keystone veto + olivenoljekake

Dagens sammenkobling: Obamas Keystone veto + olivenoljekake

Dagens sammenkobling: Birdmans store natt + urt-og-vin kylling

Dagens sammenkobling: Birdmans store natt + urt-og-vin kylling

Dagens sammenkobling: Joe etterlater Joe Fresh + sitronbrød

Dagens sammenkobling: Joe etterlater Joe Fresh + sitronbrød