Stylegent
Mesterfil

For mange av oss er det tilbake til jobben denne uken etter en lykkelig forlenget periode med letthet og gluttony. Men når du sitter i avlukket ditt i dag og prøver å fokusere på arbeidsmengden mens du opplever de akutte tegnene på sukkerberøvelse, bør du tenke på dette: Gjør arbeidsplassen din sunnere eller mindre sunn?

Hvis du leser dette fra et hjemmekontor, krøllet sammen i en sofa med CBC hvisket forsiktig i bakgrunnen, er sjansen stor for at arbeidslivet ditt faktisk støtter helsen din mer enn et kontormiljø - i det minste er det historien ifølge en fersk studie rapportert av Hans Villarica over kl Atlanteren: "Ansatte med fleksible arbeidstider er sunnere."

Undersøkelsen fra University of Minnesota indikerer at ansatte som er i stand til å tilpasse når og hvor de jobber - så lenge de oppfyller kravene til jobben sin - rapporterer at de får nesten en times mer søvn hver natt i løpet av arbeidsuken, har mer energi og kunne håndtere emosjonell utmattelse, psykologisk nød og konflikt mellom arbeid og familie.

Med andre ord, skriver Villarica, "Ordninger som gir arbeidere mer frihet med sin tid og beliggenhet gjør det også mulig for dem å ta bedre vare på seg selv." For de som jobber hjemme, betyr det å kutte ut en lang pendeltid mer tid å vie til sunt forberedt måltid, treffer treningsstudioet eller til og med bare komme deg ut på tur og litt frisk luft. I tillegg, hvis du ikke er koblet til et skrivebord i standard arbeidstid, har du ikke plaget av den ubrukelige kjedsomheten som setter inn når du ikke har noe å gjøre.

Multippel sklerose

Multippel sklerose

Bør mangel på trening anses som en medisinsk tilstand?

Bør mangel på trening anses som en medisinsk tilstand?

Hvordan Tracy Moore holder form og motivert midt i kaoset

Hvordan Tracy Moore holder form og motivert midt i kaoset