Stylegent
Jennifer Garner, kjendismamma, som lekte i parken med datterenOpptatt mamma Jennifer Garner som lekte i parken med et av sine tre barn.
Foto: Getty Images

Jeg gjetter at timeplanen min ikke er så forskjellig fra din - den er full av arbeidskrav, frivillige forespørsler, foreldreoppgaver, forhold til doser, personlig vedlikeholdsavtaler og, hvis jeg er heldig, litt meg tid i form av de rare jentekvelden ute eller en dansekurs med en venn.

Det var et støt å hoppe tilbake i denne fastpakket timeplanen etter en rolig, relativt forpliktelsesfri to ukers ferie. Jøss, denne uken er jeg, som deg, tilbake til det.

Det er grunnen til at denne forskningen fra University of Maryland virkelig fanget min oppmerksomhet. Studien forklarer at det er de av oss som har det travelt, men som ikke er stresset og ikke har for mye ledig tid som rapporterte at vi var "ulykkelige" minst.


Lederforsker John P. Robinson, professor ved University of Maryland, konstaterer at livet og samfunnet har skutt fart de siste tiårene. Likevel, som Robinson finner, har følelsen av å bli ruset faktisk falt ned det siste tiåret, selv blant de ledige.

Han konkluderer med at ”mennesker som var mindre hastete og med mindre overskuddsperiode rapporterte seg selv som mer lykkelige,” mens de menneskene som rapporterte minst mulig lykke hadde mest overskuddstid. Hvis noe, rapporterte folk at de foretrekker å ha overskuddstid en gang på en stund og var fornøyd med det.

Mens jeg skrev at det absolutt stemmer med livsstilen min. Mens jeg har en travel timeplan, liker jeg å ta en gang på en stund for å gjøre noen av tingene jeg liker. For meg kommer det tilbake til balansen mellom arbeid og liv vi alltid ser ut til å jage.

Hvis du har problemer med å holde deg balansert. The Canadian Mental Health Association, som bemerker at 58 prosent av kanadierne føler seg overbelastet av mange av deres ansvar, tilbyr noen gode tips her. Det er håp - selv en 15 minutters treningspause kan utgjøre en forskjell!

Hvis du har andre ideer om hvordan du kan opprettholde den balansen, vil jeg gjerne høre dem. Tweet meg @AstridVanDenB eller legg igjen en kommentar nedenfor.

Forfrisk ansiktet ditt

Forfrisk ansiktet ditt

Farsdag gaveide: Filson bag

Farsdag gaveide: Filson bag

Vinterstil: Se elegant og hold deg varm som Nicky Hilton

Vinterstil: Se elegant og hold deg varm som Nicky Hilton