Stylegent
I fjor vår, da jeg slet med å komme med en sommerferieplan for familien min, sprint inspirasjon hjem i form av min åtte år gamle sønn, Luca. Uvanlig begeistret for skolen, skravlet han og om Cobra, Frog og Fish - yogaposeringer han hadde lært i gymnastikktimen. Da han boblet av entusiasme, ble jeg slått av en ny idé: hva med en yogaferie?

Jeg hadde gått en ukentlig yogaklasse på det lokale treningsstudioet mitt i flere år - og leste med interesse om helgeturer og ukelange yogaturer. Et tilfluktssted ville gi familien vår en sjanse til å tilbringe tid sammen og komme langt, langt borte fra det bråkete urbane stresset som omgir oss i løpet av året.

Vi bestemte oss for å tilbringe en uke på Sivananda Ashram Yoga Camp i Val-Morin, Que, en times kjøretur nord for Montreal. Plassert i Laurentian-fjellene og omgitt av trær, ble ashrammen fredspersonifisert. Jeg ble overrasket over hvor raskt Luca og min 12 år gamle datter, Laura, tok til stedet. Først kunne jeg se dem prøve desperat å ikke fnise under vår daglige meditasjonsøkt. Men da de så gruppen begynne å slappe av, mistet de også sine egne tanker.

Til stor glede for mannen min Carlo, ble vi ikke tvunget til å sitte i kringleformer eller synge "om" hele dagen. Bortsett fra noen få obligatoriske økter med meditasjon og yoga, kunne vi gjøre så mye eller så lite som vi ønsket. Hovedvekten, som med de fleste ashrammer, var på å forbedre helsen vår i stedet for å forkynne spiritualitet. Yoga-aficionados peker på medisinsk bevis som viser at en daglig diett av yogastillinger forbedrer styrke, balanse og utholdenhet, senker blodtrykket og forbedrer fleksibiliteten.


Våre medgjester var et blandet parti: single, par og familier. Noen hadde studert yoga mye; andre, inkludert familien vår, var nybegynnere. Overnattingsmulighetene inkluderer campingplasser, delte rom i sovesal med felles bad, private suiter og små trehytter. Vi valgte vår egen suite. Det var tynt innredet med to sett med køyesenger, men vi hadde et bad for oss selv. Kostnaden, inkludert måltider og aktiviteter, var $ 70 per dag per voksen og $ 35 per barn per dag, som er hva du kan forvente å betale på de fleste nordamerikanske retreater. Vi kjedet oss aldri eller ønsket oss flere aktiviteter fordi vi hadde muligheten til å legge kanopadling, terrengsykling og fjellklatring til vår yogafar. (Skøyter og langrenn er tilgjengelig om vinteren.) De som foretrakk mindre struktur var gratis å svømme i et krystallklart basseng, gå på fotturer eller lese. Igjen tilbyr de fleste familieorienterte retreater lignende aktiviteter.

Den eneste ulempen med ferien var maten. Ikke misforstå: våre to daglige vegetariske måltider (en sen stor frokost kl. 10 og rikholdig middag kl. 18.00) var så deilige, vi savnet nesten ikke kjøttet. Nesten. Den siste natten av oppholdet ble begjærene bedre av oss og vi kjørte til det lokale pizzastedet noen kilometer nedover veien. Kalvekjøtt-kotelett-smørbrød og rotøl rundt det. Vi kjørte tilbake til ashrammen, mager fulle, og ingen var klokere.

Til tross for kjøttetende overtredelser, var hele familien min enige om at du ikke vil finne en mer avslappende ferie. Jada, du kan slappe av med en pina colada på et feriested, men sjansen er stor for at den første dagen tilbake på jobben vil avvikle deg igjen. En yogaferie lærer deg hvordan du kan håndtere stress og holde det i sjakk. For meg er det verdt mer enn alle paraplydrinkene i Karibia.

Tilpasset fra en artikkel som dukket opp i MoneySense-magasinet (www.moneysense.ca).

Destinasjon: avslapning

Planlegg retrett ved å sjekke listen nedenfor eller logge deg på nettstedet Yoga Journal (www.yogajournal.com) og klikke på Reise.

Dekorer ideer: En moderne jul

Dekorer ideer: En moderne jul

Festkontorets overlevelsesguide: Hvordan håndtere fire potensielle minefelt

Festkontorets overlevelsesguide: Hvordan håndtere fire potensielle minefelt

Slik pynter du feriebordet ditt

Slik pynter du feriebordet ditt